Sport

A jegelésről
Tapasztalataim szerint még mindig nagy százalékban használatos a jegelés, mint a különféle sportokka...
Táplálkozás

Az egészséges táplálkozásról. 2.rész
Ennek a résznek a fő vonala az arról való eszmefuttatásom, hogyan alakíthatunk ki magunknak egy hoss...
Egészség

Az emberi test 3 legkritikusabb testrésze
Mi ez a három?
Vállak
Csípő
Térdek
Pár hasznos gondolatot írok testünknek erről a három legp...
Életmód/életminőség

Sportokról, edzésekről és a jó formáról 50 év fölött
Most elsősorban a 40-es, 50-es korosztályhoz szólok.
Az első és legfontosabb ténnyel kezdem, amit nagyon fontos megértenünk! Nem azért alakul kedvezőtlen irányba a tested és nem azért nézel sze...












